CORE

CORE

Tijdens een les van 30 minuten trainen we in kleine groep de buikspieren, armen en benen. In een korte maar krachtige work-out spreken we alle spieren in ons lichaam aan.

Ideaal voor iedereen die zijn/haar lichaam wil verstevigen.

Bovendien zorgt een goede core voor een betere prestatie bij het uitoefenen van andere sporten zoals lopen.
De oefeningen zijn aanpasbaar naar ieders niveau en gebeuren op leuke muziek.

De lessen gaan door op maandag, dinsdag en donderdag.

Bekijk het schema of plan een les in via de app.